近日，日本NHK推出一款金針菇肉湯，據(jù)稱女性每日食用可使其內(nèi)臟脂肪減少26%。據(jù)了解，這款湯的減肥功效來(lái)源于金針菇內(nèi)含亞油酸成分，而亞油酸可以燃燒體內(nèi)脂肪。同時(shí)，金針菇熱量低并含有豐富的膳食纖維（是白菜的2.5倍），也有利于減肥。   

    蘑菇在西方被稱為“植物肉”，是一種高蛋白食物，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。經(jīng)常食用蘑菇對(duì)身體有好處，但不同蘑菇對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)功能不同。如杏鮑菇中維生素C含量很高，而維生素C和化妝品原料中使用的肽都能夠抑制黑色素的形成，所以有較好的美白作用；雙孢菇對(duì)降低體內(nèi)膽固醇效果很好，可預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓等疾病；香菇富含“多糖”，可增強(qiáng)身體免疫力；平菇則因富含葉酸和維生素B，對(duì)孕婦有很大益處，可幫助胎兒大腦發(fā)育，有效防止畸形。（來(lái)源：realfoods.co.kr）